セキ,マクロビ,アレルギー,アトピー,手当法
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【コラム】心と体においしい生活「ママとマクロビ」

マクロビ自然治療「のどが痛むとき」

乾燥や風邪でのどがイガイガしたり痛みが辛いのときに

いがいがしたのどの痛みには、
塩番茶と、黒豆の煮汁がおすすめ。

番茶に塩を溶かすだけの塩番茶でまずはうがい。塩番茶は殺菌効果があり、喉がスッキリして痛みを緩和させてくれます。その後に、黒豆の煮汁を飲むと悪化しません。黒豆に含まれているアントシアニンが、のどの痛みや痰を切る作用があり、喘息や咳にも効果があるといわれています。

黒豆の煮汁の作り方

材料
・豆…カップ4分の1
・水…カップ3

作り方
1、材料を鍋にいれて、ことこと煮る。
2、煮汁が半分になったところで、塩で味付けして飲む。

のどの痛み、セキにはレンコンもいいです!

レンコンに含まれるタンニンがせきや下痢、腫れを改善してくれます。食物繊維やビタミンC、ビタミンB12を多く含み、ストレスの緩和や、貧血の改善、整腸にも効果があります。

レンコンには穴がたくさんありますが、この穴は節のところでぎゅっと詰まっています。その「締める」力が、人間の体の穴であるのどや気管支などの炎症に効果がある!と言われます。マクロビ自然療法「セキ」はこちら≫

のどに違和感を感じたときにシュシュっと!
さっと使えるおすすめ商品

のどがイガイガしたときに自然治癒力を高める歴史ある伝統のハーブ「エキナセア」とプロポリスのスプレーやマイナスイオンたっぷりのアカピイオンを喉にシューっとスプレーするのもオススメです!

  エキナセア&プロポリススプレー(エキネシア) 税抜3,000円
喉のイガイガに…北米の伝統ハーブ「エキナセア」とブラジル産「プロポリス」が体を守る。
アカピイオン10(スプレー付き) 税抜4,500円
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