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「ムシのいい」ダイエット
運動嫌いの方専門のトレーナーが教えます！
筋肉でも脂肪でもなく、「骨」を意識するから効果が抜群！
「見た目」を劇的に変える超簡単エクササイズ！
3つの骨（と関節）を意識するだけ
汗をダラダラ流してダイエット、はもう古い！？
運動嫌い、運動オンチのトレーナーが産後ＬＬサイズ→ＸＳサイズに戻した超簡単な方法。ほっそり綺麗な所作の「骨美人ダイエット」へようこそ。
スタッフも本を読んで実践中！
スタッフおすすめポイント
1.写真がいっぱいあって分かりやすい2.会話になっていて、読みやすい
3.日常あるあるがいっぱいで共感できる！
4.ながら体操ができるので、実践しやすい
5.ポーズが簡単でやりやすい
