【コラム】心と体においしい生活「ママとマクロビ」
マクロビで快適育児外出先でのおやつ
マクロビオティックでも
外出先で買えるおやつはあります
急に必要になってもたいていのスーパーで売っている持ち運びも便利で手軽な自然派おやつがあります。
それは、干し芋 甘栗 焼き芋などです。 どのスーパーにもたいてい売っていて、添加物が少なく体に優しい昔ながらのおやつです。何度か走って買いにいった覚えがあります。
お出かけの時には、寒天でカップゼリーを持参したり、りんごを水なしで煮たものをクレープに包んだりして、ラッピングしてお友達の家に持参したりしました。上の写真は、手作りフルーツポンチです。
手作りフルーツポンチ(レシピ付き）記事はこちら ≫
誕生日など特別な日には、
マクロビケーキでお祝いしました
誕生日など特別な日には、見た目も美しく甘みもしっかりとしたマクロビケーキや料理もいつもとは少し違うものを用意しておもいっきり楽しみました。
レシピはこちら ≫
こうして日常とハレの日の区別をしっかりして、子供達の心を満足させることに気をつけながらマクロビ生活を楽しんでいきました。
おすすめの補助食品も
必要なときに必要な分だけ活用
我が家は4歳頃までは特に上の子達は梅肉エキスや青汁、玄米酵素「瀧の酵母」 が大好物でしたので、口寂しいときにおやつ代わりにあげたりしていました。
瀧の酵母 60包 税抜9,300円
体内酵素を補給することで善玉菌として腸内環境を整え、免疫を活発化
「瀧の酵母」 は外食や甘いおやつを食べてしまった後に飲むと中和作用があると、マクロビオティックを取り入れている助産院で聞きました。大人から子供まで全ての人におすすめの補助食品だそうです。
（ただし、どんなにいいものでもとりすぎは良くないと思います、またこれを飲めば全て万全というものもないと思います。必要なときに必要な分だけ活用させて貰っています）
市販の良質はおやつはこちらで紹介しています
お問い合わせフォーム
0120-105-861