麦入り玄米焼きむすび

ちょっと残ったご飯があれば簡単に作れる焼きおむすび。
小腹が減った時や、お子様のおやつにもぴったり。
玄米で作れば腹持ちもよくてオススメです！

【材料】　（４人分）

・玄米　３カップ

・水　玄米の1.2倍

・丸麦　１/２カップ

・ごま油　少々

・塩　小さじ１/２

 

 

【作り方】

１.玄米と丸麦を洗い、圧力鍋に入れ、分量の水と塩を加えてふっくらと炊く。

２．１を１２等分し手に塩少々をつけて三角にむすぶ。

３．フライパンに油をひき、２を入れて全部の面（両面と側面）をこんがりと焼く。

　お好みでたれを塗って出来上がり♪

オーサワジャパン様提供レシピ

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