美味しいレシピ mihoのクッキング　【モロヘイヤヌードル】

こんにちは。　美帆です。

 

夏にとりたい栄養素が詰まったモロヘイヤ。

それが気軽に食べられる

夏におススメ　モロヘイヤヌードルで、

美味しいレシピのご紹介です。

モロヘイヤヌードルはコシがあって冷麺にピッタリ！

そしてファイヤーがあるとレストランの味に。

5分で準備完了の時短メニュー。

 

 

【材料】

・水　180cc

・ねりごま　　大さじ１

 

・金笛　大さじ２

 

・モロヘイヤヌードル　1袋

 

 

・お好みでファイヤー　　耳かき1杯程度

 

【作り方】

 

１．たれを作っておきます。

　　金笛大さじ２に

　　ねりごま大さじ１を加え

　　よく混ぜた後、水180ccでのばします。

 

２．モロヘイヤヌードルを熱湯で2~3分ゆで、水でしめます。

 

３．お好みで野菜をのせ、たれをかけます。

　

　　写真は、生のプチトマト、ネギ、のり、揚げ玉、

　　揚げびたしの残り(パプリカ、ナス、ニンジン)

 

４．辛い味がお好みの方は、ファイヤーをトッピング

 

ファイヤーをいれると、辛い物好きにはたまらない美味しさ

 

家族みんなで暑い夏を乗り切りましょう！(*^-^*)

 

 

 

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